Aufgebaut auf die vorhergehende APP Dukan Erfahrungen & Rezepte;
Diese APP ist von Dukanern für Dukaner. Ob Neuling, Wiedereinsteiger oder langjähriger Duki, hier gibt es für jeden was.
Mehr als 500 Rezepte sind
gesammelt und ständig werden es mehr.
Dukan ist eine Ernährungsform im high Protein Bereich, wobei die Kohlenhydrate nur aus ausgewähltem Gemüse und wenigen komplexen Kohlenhydraten Verwendung finden und das Fett auf das Notwendige reduziert wird.
Eine vorgegebene Liste von Lebensmitteln zeigt dass eine Zusammenstellung der Nahrung überlegt sein muss.
Immerhin sind aus den 103 Lebensmitteln Rezeptkombinationen von mehr als 7000 Gerichten möglich.
Ich habe -soweit das noch nachverfolgbar ist- die Quelle des Rezeptes dazu verlinkt. Wenn jemand nicht damit einverstanden sein sollte bitte melden, dann wird das Rezept mit der Verlinkung entfernt.
Ich danke allen die damit einverstanden sind, dass die Rezepte hier zusammengetragen und gesammelt werden können damit man sie schnell auffinden kann.
Diese APP bietet Rezepte zu Dukan, die aus der FB-Community zusammen getragen wurden.
Sie dient NICHT der medizinischen Beratung!!!
Gesundheitliche Beratung suchen sie bitte über einen Arzt oder eine Ernährungsberatung bei ihnen vor Ort.
