Protein quark dessert /recipe below
Jeder weiß natürlich dass ein Kilokick kein Kilokick ist sondern ein einfaches Dessert, aber trotzdem extrem lecker.
Und wieder von Judith Dietl die uns mit Ihrem Bildern extrem Appetit bereitet
Eiweiß-Kick am Abend!
1 Eiweiß steif schlagen
1El Quark
1El Jogurt
1Tl Chiasamen, Zitrone und Süße
alles vermischen und genießen!
#Phase1 #kilokick #snack
when you speak english
Of course, everyone knows that a Kilokick is not a Kilokick but a simple dessert, but nevertheless extremely tasty.
And again from Judith Dietl, who has whetted our appetite with her pictures
Protein kick in the evening!
Beat 1 egg white until stiff
1 tbsp quark
1 tbsp yoghurt
1 tsp chia seeds, lemon and sweetener
Mix everything together and enjoy!
#Phase1 #kilokick #snack