Cornflakes /recipe below
von Melanie Illy, aus der FB Gruppe,
Samstag, 18. Mai 2013 um 17:15
Abbildung ist mit beigefügten, vorher eingeweichten, Gojibeeren.
4 EL Haferkleie (2 Tagesrationen P 2; 3 Tagesrationen P 1 wären 4,5 EL)
2 EL Weizenkleie (2 Tagesrationen; bei P 1 einen weiteren dazu geben)
6 EL Milch (bei P 1 2 dazu)
1 TL Backpulver
1 TL Süßstoff
nach belieben:
etwas Zimt
Mark 1 Vanilleschote
Zutaten der Reihe nach verrühren und dünn auf Backpapier streichen.
Bei 180°C einige Minuten kross backen. Im Backrohr (mit geöffneter Tür)
auskühlen lassen und in Stücke brechen.
#Phase1 #Cornflakes #snacks
when you speak english
by Melanie Illy, from the FB group,
Saturday, 18 May 2013 17:15
Picture is with added, previously soaked, goji berries.
4 tbsp oat bran (2 daily rations P 2; 3 daily rations P 1 would be 4.5 tbsp)
2 tbsp wheat bran (2 daily rations; add one more for P 1)
6 tbsp milk (add 2 for P 1)
1 tsp baking powder
1 tsp sweetener
to taste:
a little cinnamon
pulp of 1 vanilla pod
Mix the ingredients in order and spread thinly on baking paper.
Bake at 180°C for a few minutes until crispy. Leave to cool in the oven (with the door open)
and break into pieces.
#Phase1 #cornflakes #snacks